De juin à septembre, la fraise ravit les yeux et le palais des petits et des grands. La bonne nouvelle c’est que ce fruit figure parmi les meilleurs pour la santé. Les fraises sont faibles en calorie; elles contiennent seulement 25 calories par ½ tasse. Elles sont riches en vitamine C, seulement huit fraises contiennent autant de vitamine C qu’une orange. Elles contiennent aussi beaucoup de folates, une vitamine particulièrement importante pour des femmes en début de grossesse. Les fraises sont aussi une source de fibres avec 2 g de fibres par demi-tasse, soit autant que dans une tranche de pain de blé entier. Et finalement, elles sont riches en antioxydants et pourraient prévenir certains cancers et plusieurs autres maladies.
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Comment puis-je protéger mes enfants? Pour éviter les coups de soleil, vous devriez :
Limiter votre exposition au soleil, notamment entre 11 h et 16 h. Si vous devez aller à l’extérieur, passez le plus de temps possible à l’ombre.
Portez un chapeau et couvrez-vous le plus possible à l’aide de vos vêtements. S’il fait chaud, portez des vêtements légers et amples.
Appliquez un écran solaire au FPS (facteur de protection solaire) d’au moins 30 sur toutes les surfaces de peau qui demeurent exposées au soleil, sans négliger les oreilles, le menton et le cou. Utilisez également un baume pour les lèvres au FPS de 15. Souvenez-vous d’en remettre souvent, et aussi après vous être baigné ou avoir joué dans l’eau.
Portez des lunettes soleil.
Ne fréquentez pas les cabines de bronzage artificiel pour obtenir un bronzage « de base ». Non seulement les rayonnements ultraviolets (RUV) du bronzage endommagent-ils la peau, mais le brunissement de la peau procure seulement un FPS de 3 ou 5. Il vous faut un FPS d’au moins 30 pour vous protéger du soleil.
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Edmundston — Le District scolaire francophone du Nord-Ouest (DSFNO) a lancé aujourd’hui sa nouvelle planification stratégique triennale, dont le thème est Destination 2016.
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Edmundston — Depuis quelques mois, la famille du District scolaire francophone du Nord-Ouest (DSFNO) s’est agrandie. Elle comprend désormais dans ses rangs les enfants d’âge préscolaire de son territoire, de même que de nouveaux employés et partenaires liés au secteur de la petite enfance.
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Publié le dimanche, 12 mai 2013
dans : Communiqués
Edmundston — Le programme de gestion du stress en milieu scolaire de l’école Notre-Dame, né il y a 25 ans, continue à impressionner. Cette fois, c’est le ministre de l’Éducation et du Développement de la petite enfance du Nouveau-Brunswick, l’Honorable Jody Carr, qui a été séduit.
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Plus de 75 élèves de la 1ère à la 8e année, provenant de 11 écoles primaires du DSFNO, ont pris part à la finale régionale du concours annuel d’épellation, tenue à l’école Régionale-de-Saint-André. Les traditionnelles médailles d’or, d’argent et de bronze ont été remises aux gagnants de chacun des niveaux scolaires. Ils ont aussi reçu un livre, offert par le DSFNO.
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Edmundston — Le District scolaire francophone du Nord-Ouest (DSFNO) a eu de bonnes nouvelles ! La Société d’inclusion économique et sociale du Nouveau-Brunswick, à travers le Réseau d’inclusion communautaire du Nord-Ouest (RICNO), a accepté d’investir 15 000 $ pour le programme de lecture estival cette année.
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